Décidément le jeûne ne finira pas de nous surprendre.

3 jours de jeûne permettent de régénérer le système immunitaire

Jeûner pendant trois jours entiers pour régénérer entièrement un système immunitaire endommagé et produire de nouveaux globules blancs. Une recette valable également pour les seniors.

La découverte que les chercheurs de l’Université de Caroline du Sud viennent de faire est décrite comme “remarquable”. Selon ces chercheurs, il suffirait de jeûner pendant trois jours pour régénérer l’ensemble du système immunitaire : affamer le corps pendant 72 heures inciterait en effet les cellules-souche à se mettre à produire de nouveaux globules blancs.
Cela pourrait aider les personnes âgées dont le système immunitaire devient moins efficace à mesure qu’elles vieillissent, ce qui rend difficile le combat contre les infections, même mineures. Mais cela pourrait surtout être bénéfique pour les personnes dont le système immunitaire est endommagé, comme les patients sous chimiothérapie par exemple.
De nouveaux leucocytes à chaque période de jeûne
“La bonne nouvelle, c’est que le corps ne se contente pas de fabriquer de nouveaux globules blancs. Au cours du jeûne, il se débarrasse aussi des cellules endommagées ou trop vieilles” déclare le professeur Valter Longo, professeur de gérontologie et de sciences biologiques à l’Université de Californie. “Au cours de chaque cycle de jeûne, cet afflux de nouveaux leucocytes déclenche la régénération du système immunitaire” insiste-t-il. “Quand vous mourez de faim, votre corps tente d’économiser de l’énergie, et l’une des choses qu’il peut faire pour économiser l’énergie est de recycler un grand nombre de cellules immunitaires qui ne sont pas nécessaires, en particulier celles qui peuvent être endommagées”, a déclaré le Dr Longo.
Pour cette étude, il a demandé à plusieurs groupes de personnes de jeûner plusieurs fois, entre 2 et 4 jours, tout au long d’une période de six mois. Les chercheurs se sont alors aperçus que le jeûne réduisait également l’enzyme PKA, un enzyme lié au vieillissement et qui augmente également le risque de cancer et de croissance tumorale.
D’autres études cliniques sont nécessaires avant de conseiller le jeûne aux personnes âgées ou sous chimiothérapie et il ne convient surtout pas de jeûner sans surveillance médicale.
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Rarement le message du Jeûne fédéral n’aura été plus actuel : en 1832, les délégués
cantonaux se rassemblèrent au sein de la Diète fédérale et instaurèrent une journée de
prière, de pénitence et d’action de grâce. Pour les premiers Confédérés, le Jeûne était
l’occasion de suspendre les activités quotidiennes et de renouer avec l’essentiel, pour soimême et pour les autres, à travers la prière, l’action de grâce et la pénitence.
Or, la crise sanitaire que nous traversons nous invite plus que jamais à prendre de la
hauteur. Comme un écho aux épidémies de pestes du XVIe siècle ayant conduit les cantons
réformés à instituer les premières journées de prière, le COVID nous a obligé à lever le pied,
à réfléchir à la frénésie quotidienne pour revenir à l’essentiel.
Paralysant pour un temps nos sociétés modernes, la crise sanitaire répand en outre la peine
et l’inquiétude. Certains ont perdu des êtres chers, des entreprises et des emplois
disparaissent, l’angoisse de développer une maladie potentiellement mortelle se répand
alors qu’apparaît le doute envers notre capacité à sortir un jour de cette crise.
En dépit de cette pandémie, notre société a fait preuve d’une grande résilience. Ainsi le
confinement, s’il a été révélateur d’inégalités sociales et source de détresse économique, a
également provoqué un élan de solidarité et de générosité sans précédent.
La crise sanitaire a ainsi vu éclore de multiples initiatives individuelles et collectives. Les
Eglises, comme toutes les communautés religieuses du canton, se sont investies sans
compter pour accompagner leurs fidèles et soutenir les démunis. Elles ont ainsi assuré que
la mort, le deuil, l’isolement ou l’angoisse, n’emportent pas l’espoir d’une société solidaire,
digne et fraternelle.
En parallèle, et spontanément, de jeunes gens se sont organisés pour amener à des
personnes âgées confinées les produits dont elles avaient besoin. Ce faisant, ils n’ont pas
seulement répondu à des besoins matériels ; ils ont surtout apporté un message de réconfort
« on ne vous oublie pas ! » et d’espoir : « les jeunes s’avèrent dignes de confiance ; ils
savent s’engager pour les autres ! ».
Le confinement a permis de redécouvrir le sens de la relation, de l’échange, et de
l’engagement. Il a démontré la force d’engagement de la société et ravivé l’importance du
service à l’autre et de l’entraide. Car retisser les liens ne se fait pas qu’avec les autres, mais
également avec soi-même : il s’agit dès lors de se retrouver et de se ressourcer, à travers le
regard intérieur et la spiritualité. La crise, fondamentalement, invite chacune et chacun à
trouver ou retrouver le sens qu’il souhaite donner à sa vie.
Face aux inquiétudes que la pandémie engendre, le Conseil d’Etat s’engage de manière
responsable et créative. Il le fait en protégeant les emplois, en encourageant l’innovation, en
assurant le respect des normes sanitaires et de la durabilité et en assurant que personne ne
soit laissé pour compte. Pour surmonter la crise, la dépasser et se dépasser, il réaffirme sa
confiance dans les valeurs qui cimentent notre société : la liberté, la responsabilité, la
solidarité et la justice. C’est ensemble que nous sommes plus forts, en surmontant nos
divergences et en valorisant nos différences, malgré et peut-être en partie grâce au COVID.

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  1. Histoire – Famille de Siebenthal www.de-siebenthal.com/SITE04.HTM 
    • Tous les Valsers ( Walsers) viennent du Siebenthal, ( maintenant Ober und … est St Nicolas de Flüe, père de dix enfants et ermite qui a jeûné pendant 20 ans.
  2. Famille de Siebenthalwww.de-siebenthal.com/site03.htm 
    • Le modèle humain Valser est St Nicolas de Flüe, père de dix enfants et ermite qui ajeûné pendant 20 ans. Il aimait beaucoup St Maurice et la Vierge d’
  3. 89 parlementaires suisses appellent à la prière – kipa/apic www.kipa-apic.ch/index.php?pw=&na=0,0,0,0,f&ki=223801 
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